un attimo di riflessione

Terapia Chetogenica  - diete VLCKD 

26.10.2018

Che cos'è la dieta Chetogenica? In cosa differisce dalla dieta Ipocalorica Classica? Fa male alla salute? Sono tutte domande legittime che mi sento rivolgere ogni qual volta propongo questo tipo di dietoterapia. Vediamo di fare un po' di luce sul tema.

Digiuno Intermittente

19.10.2018

Qualcuno lo definisce Digiuno Breve, altri Mima Digiuno altri ancora Digiuno Intermittente e siccome nella pratica intermittente lo è davvero io ho deciso di fare mio questo termine.

Attività Fisica

15.10.2018

Croce e Delizia di molti. Perché un percorso di dimagrimento non può eludere da quest'aspetto? Quando si intraprende un percorso di riequilibrio alimentare l'obiettivo è quello di riappropriarsi del proprio corpo e quale mezzo migliore di un po' di attività fisica per completare l'opera?